Mitrapost.com – Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur di mana seseorang merasa sulit untuk tidur, sulit untuk tidur nyenyak atau keduanya. Kondisi ini bisa terjadi secara terus menerus hingga membuat orang sama sekali tidak bisa tidur, bahkan saat ingin tidur sekalipun.
Beberapa tanda insomnia yang kerap dirasakan seperti sulit tidur walaupun merasa lelah, terbangun berkali-kali di malam hari, tidur tidak pulas, bangun terlalu cepat, mengantuk di siang hari, merasa lemas dan lelah serta susah konsentrasi.
Ketika kamu dilanda insomnia, kamu bisa menghirup wewangian yang membuat tubuh rileks dan juga berdoa.
Beberapa doa yang dianjurkan oleh Rasulullah untuk kamu baca saat kesulitan untuk memejamkan mata.
Doa Susah Tidur dan Insomnia
Salah satu doa yang diamalkan oleh Zaid bin Tsabit ketika mengalami sulit tidur tertulis dalam Kitab Ibnu Sunni yang dikutip oleh Imam Nawawi dengan kalimat.
“Lalu saya membacanya, kemudian Allah menghilangkan apa yang saya alami”