Mitrapost.com – Memiliki kulit sehat dan bersinar adalah harapan semua orang. Sehingga, banyak yang melakukan perawatan, mulai dari penggunaan produk-produk kecantikan hingga berkonsultasi ke klinik untuk mendapatkan rekomendasi dari ahlinya.
Sebenarnya, memiliki kulit cantik tidak hanya bergantung pada sebanyak apa Anda melakukan perawatan saja, namun juga dipengaruhi oleh asupan sehari-hari Anda. Mengonsumsi makanan tinggi air, vitamin dan antioksidan diyakini dapat memperbaiki kondisi kulit, termasuk membuat wajah Anda tampak lebih glowing atau bersinar.
Vitamin, mineral, antioksidan, dan nutrisi lain dapat membantu menutrisi dan meremajakan kulit karena berperan penting dalam pembentukan kolagen. Kolagen adalah protein yang memberikan struktur dan elastisitas pada kulit. Beberapa jenis buah kaya nutrisi dan air adalah semangka, strawberry, blueberry, mentimun dan sebagainya.
Dilansir dari Kompas Lifestyle, berikut cara membuat kulit glowing dengan buah-buahan.
Sertakan buah dalam menu harian
Kombinasikan makanan Anda dengan berbagai jenis buah-buahan seperti pepaya, buah beri, jeruk, kiwi, jambu biji, hingga semangka dalam menu harian. Ini untuk meningkatkan asupan antioksidan dan berbagai nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit Anda.
Masker buah-buahan
Tak ada salahnya membuat masker wajah alami dari campuran buah-buahan. Selain menutrisi kulit, bahan alami untuk masker juga menghindarkan Anda dari efek samping beberapa bahan kimia. Anda bisa mencampurkan buah-buahan yang telah dihaluskan seperti pisang, alpukat, atau stroberi dengan madu atau yogurt untuk membuat masker wajah. Oleskan dan biarkan selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air hangat.
Buat infused water
Infused water dari buah-buahan seperti lemon, mentimun, dan mint diyakini dapat menjaga kelembapan kulit dan kesehatannya. Selain itu, asupan air yang cukup dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Hal ini dapat membuat wajah menjadi tampak sehat, cerah dan bersinar.
Gunakan jus pada kulit
Selain diminum langsung, jus buah segar juga bisa dioles pada kulit seperti lulur dan masker. Jus jeruk yang mengandung vitamin C dapat mencerahkan kulit dan mengurangi munculnya bintik-bintik hitam. Caranya, oleskan pada wajah dan tubuh, kemudian tunggu selama 10 hingga 15 menit sebelum dibilas. (*)
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
