Oleh sebab itu, nyalakan lampu ruangan agar terang atau cari sinar matahari di luar untuk menghilangkan kantuk.
Jangan terus memandang komputer
Menatap layar komputer terus menerus dapat membuat mata lelah dan mengantuk. Oleh sebab itu, batasi waktu layar Anda setiap dua puluh menit sekali memandang ke arah lain. Hal ini bertujuan untuk mencegah kantuk saat bekerja.
Selain itu, memandang ke daun-daunan atau warna dominan hijau juga dapat membantu mata lebih rileks dan segar.
Tidur cukup di malam hari
Karena Anda harus bangun lebih awal, maka atur jam tidur lebih awal di malam hari. Ini akan membantu Anda beristirahat lebih lama dan berkualitas setiap hari selama bulan Ramadan. Hindari bergadang dengan bermain ponsel sebelum tidur. Selain itu, matikan lampu kamar tidur Anda untuk membantu tidur lebih cepat. (*)
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
