Mitrapost.com – Apa Anda pernah merasa tak ingin berhenti mengunyah ketika makan makanan tertentu? Jika iya, hal itu terjadi bisa dipicu dari makanan yang Anda konsumsi.
Diketahui beberapa jenis makanan dapat meningkatkan nafsu makan. Alhasil, keinginan untuk terus menerus makan pun merasuki diri Anda.
Berkikut ini beberapa jenis makanan yang menimbulkan efek candu saat dikonsumsi, melansir Kompas.com dari Reader Digest.
Baca juga: Perlu Diketahui, Inilah Manfaat Kayu Manis
- Cokelat
Cokelat merupakan salah satu jenis makanan yang bisa membuat siapa saja ketagihan saat menyantapnya. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Drexel tahun 2011 silam, cokelat mengandung senyawa alami yang dapat merangsang produksi dopamin atau hormon kebahagiaan dalam otak, sehingga tkamu akan merasa ‘kecanduan’ saat melahap cokelat.
- Keju
Keju mengandung suatu zat yang disebut casomorphin yang dapat mengikat reseptor opioid atau reseptor rasa nyaman di otak, sehingga secara otomatis tubuh akan menginginkan lebih banyak. Selain itu, rasa gurih yang ada dalam keju juga diklaim sebagai salah satu faktor yang memicu efek ketagihan saat menyantap produk susu tersebut.
Baca juga: Cengkeh, Jenis Rempah yang Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan
- Keripik kentang
Menurut Celina Jean, pakar gizi dari Texas, karbohidrat kompleks yang terkandung dalam keripik kentang dapat mempercepat pelepasan glukosa dan energi. Dan, saat energi habis, secara otomatis tubuh akan mencari asupan makanan berkarbohidrat untuk mengisi kekosongan tersebut.
- Minuman manis
Sederet minuman manis seperti soda dan sirup minim akan nutrisi, namun tinggi gula. Setiap 12 ons minuman manis mengandung sekitar 35 gram gula. Menurut Ashvini Mashru, ahli diet dari Pennsylvania, soda dan sirup juga dapat merangsang pelepasan dopamin. Terlebih bila minuman tersebut mengandung kafein. Saat kita mencoba berhenti mengonsumsi minuman berkafein, tubuh akan merasakan beberapa gejala ringan seperti lesu, sakit kepala dan tekanan emosional.
Baca juga: Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Hingga Kecantikan
- Es krim
Dikemas dengan sejumlah gula dan susu, es krim dapat merangsang otak layaknya efek obat-obatan yang mendorong perilaku kecanduan. Menurut Keri Glassman, pakar diet dari New York, saat kita merasa kurang sehat, tubuh akan mencari asupan gula untuk meminimalisir hal tersebut. Dan akibatnya, kamu akan lebih banyak menyantap makanan manis seperti es krim.
- Pizza
Menurut sebuah riset dari University of Michigan, pizza menempati urutan pertama sebagai makanan yang dapat memicu rasa ketagihan. Ya, dibuat dari beberapa bahan gurih seperti keju dan daging, serta tekstur adonan yang lembut, menyantap pizza akan meningkatkan kadar gula darah secara instan. Namun, saat gula darah turun, tubuh akan kembali lapar, sehingga terasa lebih nafsu dan menginginkan pizza lebih banyak.
Baca juga:
- Manfaat Konsumsi Kol Mentah
- Manfaat Cocor Bebek dalam Dunia Pengobatan
- Segudang Manfaat Pepaya bagi Kesehatan
Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, instagram, dan twitter
Redaktur: Atik Zuliati
Redaksi Mitrapost.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
