- Membantu orang lain
Banyak dari kita mungkin banyak yang tak mengetahui bahwa membantu orang lain ternyata dapat membantu mengurangi stres dan memicu serangkaian perubahan fisiologis dalam tubuh.
Pada akhirnya, praktik ini dapat meningkatkan kualitas kesehatan kita, termasuk mengurangi tekanan darah dan mengurangi peradangan, sehingga kita dapat menghasilkan hidup yang lebih lama dan lebih baik.
Baca juga: Tips Mengelola Keuangan Bagi Kaum Milenial di Era Pandemi
- Berpikiran positif
Sebuah studi tahun 2019 menunjukkan bahwa optimisme berkaitan dengan masa hidup yang lebih panjang, bahkan ” umur panjang yang luar biasa”. Adapun definisi “umur panjang yang luar biasa” adalah hidup hingga usia 85 tahun atau lebih.
Zaraska juga telah mengamati bahwa berpikiran positif dapat menambah usia rata-rata hingga 10 tahun. Memiliki pandangan positif terhadap hidup panjang dan bahagia penting untuk kita.
Baca juga: Tips Merawat Rambut Agar Terhindar Dari Kerusakan Bercabang
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
