Mitrapost.com – Kuaci menjadi salah satu cemilan yang menjadi favorit saat sedang bersantai. Memiliki ukuran yang mungil, kuaci juga memiliki rasa gurih yang lezat dan nikmat.
Kuaci atau Helianthus annus ini berasal dari bunga matahari. Biji bunga matahari dipanen dari bagian kepala bunga matahari.
Kuaci memiliki kandungan nutrisi yang beragam, diantaranya, karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.
Dari kandungan nutrsi tersebut, kuaci memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca juga: Tak Hanya Susu, 6 Makanan Ini Juga Mengandung Kalsium
Berikut ini manfaat kuaci bagi kesehatan, Mitrapost.com kutip dari berbagai sumber, Jumat (23/4/2021).
-
Menurunkan kolesterol
Kuaci mengandung vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh yang diyakini mampu menyingkirkan kolesterol jahat pada dinding arteri. Hal ini mampu menurunkan risiko kematian dini dari penyakit jantung.
Kandungan kuaci mampu menjaga fungsi jantung yang memompa darah ke seluruh bagian tubuh agar bisa berajalan normal.
-
Mencegah kanker
Kuaci mengandung selenium yang bisa mengatasi pertumbuhan sel kanker. Selain menghancurkan sel kanker, selenium juga bagus untuk memperbaiki sel DNA yang rusak akibat penyakit atau obat-obatan tertentu. Mengonsumsi kuaci secara rutin bisa menghambat perkembangan sel kanker.
Baca juga: Cara Alami Membuat Bunga Kering dengan Memanfaatkan Angin
-
Menurunkan resiko diabetes
Kuaci memiliki kandungan asam chlorogenic dan asam caffeic, di mana keduanya tergabung dalam suatu zat bernama polifenol yang berfungsi sebagai sumber antioksidan yang sangat baik untuk menghancurkan oksidan dalam tubuh.
Sedangkan zat klogenat yang terdapat pada kuaci bagus untuk menurunkan kadar gula dalam darah, sehingga kadar gula tetap normal.
-
Mengatasi penyakit jantung
Kuaci mengandung vitamin E sebagai antioksidan yang bagus untuk menghancurkan lemak yang menempel di dalam tubuh.
Kandungan kuaci mampu menjaga fungsi jantung yang memompa darah ke seluruh bagian tubuh agar bisa berjalan normal. Dengan demikian, Anda yang mengidap penyakit jantung bisa mengonsumsi kuaci secara rutin, agar penyakit jantung perlahan-lahan bisa sembuh.
Baca juga: Segarnya Minuman Bersoda dan Manfaat di Dalamnya
-
Mengurangi stres
Kandungan magnesium pada kuaci akan membantu meredakan stress. Oleh karenanya, jika mengonsumsi kuaci Anda akan merasa lebih tenang.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan bit.ly/googlenewsmitrapost dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
