Baca juga: Jahe, Selain Meredakan Mual Juga Bisa Mencegah Kanker
Teh jahe
Jahe merupakan tanaman biofarmaka yang cukup ampuh meredakan sejumlah penyakit. Mengonsumsi teh jahe juga bisa menjadi solusi untuk meredakan nyeri haid.
Jahe memiliki kandungan anti-inflamasi yang bisa membantu mengatasi nyeri yang muncul pada periode menstruasi. Selain itu, teh jahe juga membantu mengatasi gejala mual dan membantu tubuh merasa lebih nyaman.
Yoghurt
Minuman yoghurt memiliki banyak kandungan magnesium dan kalsium serta kandungan nutrisi lain yang disarankan dikonsumsi saat menstruasi.
Selain itu, kandungan bakteri baik dalam yoghurt juga bisa membantu membuat pencernaan menjadi lebih lancar sehingga bisa mencegah gejala nyeri perut pada saat menstruasi menjadi lebih buruk. (*)
Baca juga: Rasa Asam Teh Herbal Rosela dan Manfaatnya Bagi Tubuh
Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, twitter dan instagram
Redaktur: Ulfa PS
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan bit.ly/googlenewsmitrapost dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
