Mitrapost.com – Menjaga imunitas atau daya tahan tubuh adalah salah satu hal yang dianjurkan untuk menekan resiko terinfeksi virus corona. Salah satunya adalah dengan berjemur di bawah sinar matahari.
dr. Indri Kurniasari yang bertugas di Puskesmas Kecamatan Kayen mengatakan bahwa berjemur di waktu yang tepat akan meningkatkan imun tubuh dan membuat vitamin D aktif yang bermanfaat bagi tubuh kita.
Waktu yang tepat untuk mendapatkan manfaat sinar matahari terhadap tubuh adalah pukul 10 pagi dengan waktu berjemur kurang lebih 15 hingga 30 menit.
Nah, selain bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh berjemur di bawah sinar matahari juga bagus untuk kesehatan. Berikut ulasannya:
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin D yang terbentuk akibat paparan sinar matahari dapat membantu mencegah infeksi pada tubuh dan melawan penyakit, seperti penyakit jantung, multiple sclerosis, serta beberapa jenis penyakit autoimun dan kanker, serta flu.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan bit.ly/googlenewsmitrapost dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
