Mitrapost.com– Diet menjadi salah satu cara yang sering dilakukan untuk menurunkan berat badan. Terdapat beberapa makanan sehat yang bisa dikonsumsi saat diet.
Diantaranya adalah berbagai jenis buah- buahan, sayuran, dan makanan yang tidak mengandung banyak lemak.
Berikut rekomendasi makanan sehat yang dapat dikonsumsi saat diet
Baca Juga: Anti Gagal, Berikut Tips Diet Tanpa Takut Lapar
- Buah dan Sayuran
Buah dan sayuran menjadi salah satu makanan yang wajib dikonsumsi ketika menjalani diet. Hal tersebut dikarenakan, buah dan sayuran memiliki serat tinggi.
Dengan serat yang tinggi, akan lebih mudah memberikan rasa kenyang dalam tubuh. Sehingga lemak yang masuk dalam tubuh menjadi lebih sedikit.
- Kentang Rebus
Kentang rebus juga baik dikonsumsi saat diet. Hal itu dikarenakan, kentang mengandung banyak nutrisi.
Diantaranya mengandung vitamin, mineral, serat, dan atioksidan. Selain itu, kentang rebus juga mengandung lemak yang rendah.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan bit.ly/googlenewsmitrapost dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
