Jangan Paksa Diri Melupakan, Berikut Tips Move On dari Mantan

Menyelesaikan suatu hal yang mengganjal

Terkadang kita tidak bisa berhenti memikirkan seseorang karena ada masalah yang belum terselesaikan dan hal-hal yang perlu kita katakan kepadanya. Tak apa jika kamu ingin membicarakan hal-hal yang mengganjal dengan sang mantan. Mungkin saja, kamu ingin menanyakan alasan mengapa dia mengakhiri hubungan ini. Namun, jika memang tidak memungkinkan lagi untuk mengatakannya secara langsung, kita bisa saja menuliskan apa yang dirasakan di atas kertas tanpa perlu diberikan ke dia.

Jangan terlalu memaksakan diri untuk segera melupakan

Menurut seksolog klinis Rachel Sommer, PhD, salah satu pendiri My Sex Toy Guide, melupakan seseorang yang telah menjadi bagian dari setiap aspek kehidupan kita bisa jadi sulit. Beri waktu untuk bersedih, namun jangan berlarut-larut, dan setelahnya alihkan fokus ke perawatan diri dan perbaikan diri.

Singkirkan hal-hal yang mengingatkan kamu tentang dia

Jika kamu ingin berhenti memikirkan seseorang, kamu harus menyingkirkan hal-hal yang mengingatkan kamu tentangnya. Menurut psikoterapis Nicholas Hardy, pikiran kita dihasilkan oleh pemicu yang mengingatkan kita pada pengalaman sebelumnya. Ini bisa saja berupa restoran, tempat gym, pakaian, hadiah, dan lain-lain.

Nah, Tips di atas bisa kalian coba agar bisa melepas ingatan dari mantan. Ingat, putus cinta bukan berarti akhir dari segalanya. Tetap sayangi diri kamu, dan temukan suatu hal yang membuatmu bahagia. Selamat mencoba!

Baca juga:

Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, twitter dan instagram

Redaktur: Atik Zuliati

Laman sebelumnya

Redaksi

Redaksi Mitrapost.com

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"

Jangan lupa kunjungi media sosial kami