Mitrapost.com– Para penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi dianjurkan untuk mengurangi asupan garam yang dapat meningkatkan tekanan darah.
Oleh karena itu, beberapa jenis makanan dianjurkan untuk dikonsumsi karena dapat menurunkan tekanan darah tinggi, salah satunya buah- buahan.
Berikut aneka jenis buah untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Daftar Buah-Buahan yang Baik untuk Menu Diet
- Pisang
Kandungan kalium dalam pisang dapat membantu seimbangkan jumlah garam di dalam tubuh, sehingga mampu mengontrol tekanan darah.
- Semangka
Semangka mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Seperti halnya vitamin A, vitamin C, kalium, dan juga magnesium.
Juga mengandung L-citrulline yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga mampu menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Tak Hanya Pepaya, Buah-buahan Ini Juga Bisa Lancarkan BAB
- Anggur
Kandungan polifenol dalam anggu mampu mengontrol tekanan darah serta melawan radikal bebas dalam tubuh.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan bit.ly/googlenewsmitrapost dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
