Mitrapost.com – Tidak semua perempuan memiliki siklus menstruasi yang sama. Ada yang memiliki siklus menstruasi teratur, ada pula perempuan yang memiliki siklus menstruasi tidak lancar.
Ada kalanya, siklus haid berubah-ubah membuat telat datang bulan. Tak sedikit perempuan yang mengalami keterlambatan haid beberapa minggu hingga bulan.
Banyak faktor yang mempengaruhi keterlambatan menstruasi, mulai dari hormon, stress, hingga pola hidup.
Berikut ini beberapa makanan yang dipercaya dapat melancarkan menstruasi.
Baca juga: Penyebab Nyeri Haid Tak Tertahankan
-
Vitamin C
Vitamin C mampu merangsang menstruasi secara efektif. Tak hanya itu, vitamin C dapat meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan kadar progesterone.
-
Pepaya
Pepaya dipercaya dapat merangsang kontraksi di rahim yang bisa merangsang kontraksi di rahim yang bisa menyebabkan menstruasi lebih awal.
Kamu bisa mengonsumsi papaya muda dua kali sekali setelah makan. Selain itu, kamu bisa mengonsumsi jus pepaua untuk lebih mudah masuk ke dalam tubuh.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan bit.ly/googlenewsmitrapost dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
