Rekomendasi Pola Makan yang Tepat Bagi Buah Hati

Akan tetapi, tak ada bukti yang merekomendasikan pemberian vitamin D dalam dosus yang lebih besar. Ibu menyusui biasanya dapat mengahsilkan lebih banyak vitamin D bila mereka terpapar lebih banyak sinar matahari.

Baca juga: Segudang Manfaat Pepaya bagi Kesehatan

  1. Makanan Padat Pertama di Usia 6 Bulan

Bayi tidak boleh diberikan makanan atau minuman tambahan sebelum mencapai usia empat bulan.
Sebelum mencapai usia enam bulan, bayi cukup mendapatkan ASI atau susu formula saja.

  1. Hindari Gula Tambahan

Orang tua disarankan untuk tidak memberi makanan atau minuman yang disertai gula tambahan di dua tahun pertama kehidupan anak. Makanan dan minuman bergula biasanya memiliki kandungan nutrisi yang lebih sedikit.

Baca Juga :   Hal-Hal yang Harus Dihindari Setelah Olahraga

Baca juga: Cara Alami Atasi Bau Badan

Selain itu, pemberian makanan dan minuman bergula dapat meningkatkan risiko anak menjadi kegemukan. Memberikan makanan dan minuman bergula di masa-masa ini juga dapat mempengaruhi preferensi rasa manis anak sehingga anak menjadi lebih menginginkan makanan atau minuman manis di tahun-tahun berikutnya. Gula juga tak baik untuk gigi anak.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com  di Google News. silahkan Klik Tautan bit.ly/googlenewsmitrapost dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"

Jangan lupa kunjungi media sosial kami

Video Viral

Kamarkos
Pojoke Pati