Ketika makan menjelang tidur, apalagi jika makan makanan yang memiliki kandungan gula dan karbihidrat tinggi, tubuh akan memproduksi banyak hormon insulin dari pankreas. Setelah selesai diproduksi, insulin tersebut akan mendorong glukosa masuk ke dalam sel tubuh, dan proses ini akan terus berlanjut meskipun tubuh dalam keadaan tidur.
Saat dalam kondisi tidur, tubuh akan terus mengalami penurunan glukosa darah yang kemudian akan merangsang pelepasan hormon kontra-regulasi, sehingga menyebabkan stimulasi pada pusat nafsu makan.
Proses-proses tersebut membuat tubuh merasa sangat lapar saat bangun di pagi hari. Namun, kondisi itu bisa terhindar jika bangun di tengah malam lalu makan untuk menghilangkan rasa lapar yang tiba-tiba datang tersebut. (*)
Baca juga: 5 Minuman yang Bagus Dikonsumsi Mendukung Program Diet
Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, twitter dan instagram
Redaktur : Ulfa
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
