Mitrapost.com – Saat menjalani program penurunan berat badan banyak hal yang perlu diperhatikan agar tidak merusak diet yang direncanakan. Banyak upaya yang perlu dilakukan untuk menghempas lemak yang bersarang di tubuh.
Beberapa orang percaya bahwa makan malam dapat menggagalkan proses diet yang sedang dilakukan. Bahkan, sebagian dari mereka memilih untuk melewatkan makan malam.
Padahal jika dilakukan dengan tepat baik porsi maupun jenis makanan, makan malam masih aman dilakukan bagi pejuang diet.
Baca juga: Tips Memotong Bawang Agar Peroleh Manfaat yang Maksimal
Pada dasarnya, ada kebiasaan yang sering terabaikan ketika makan malam hingga picu kenaikan berat badan dan merusak program diet yang anda jalani.
Simak beberapa kebiasaan salah yang harus Anda hentikan saat makan makan, melansir Tempo.co.
- Makan malam terlambat
Makan malam lebih lambat cenderung makan berlebihan dan makan berlebihan. Jadi, makan malam lebih awal membantu Anda menjaga berat badan yang sehat.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan bit.ly/googlenewsmitrapost dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
