Selain itu, pilih makanan, saus, dan bumbu rendah natrium. Ketika membeli kacang, pilihlah kacang kering daripada kacang kalengan. Kacang ini bisa dimasak di atas kompor.
Selanjutnya, pilih buah dan sayuran segar atau beku, bukan yang kalengan. Ketika membuat sup, gunakan air atau kaldu rendah natrium. Sebagai pengganti roti, roti gulung atau tortilla, cobalah selada atau tortilla gandum rendah natrium.
Baca juga:
- Perlu Diketahui, Inilah Manfaat Kayu Manis
- Bagus untuk Menurunkan Berat Badan, Berikut Manfaat Minum Air Hangat
- Kaya Manfaat, Begini Fakta Temulawak
Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, instagram, dan twitter
Redaktur: Atik Zuliati