- kerja jantung lebih berat
Karena tekanan darah menjadi tinggi, akibat terlalu sering konsumsi makanan asin. Akan menjadikan volume darah meningkat, dengan bergitu kerja jantung akan semakin berat.
Dimana, jantung harus bekerja lebih ekstra untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Kinerja jantung yang terlalu berat, juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Waspada Bahaya Sering Konsumsi Minuman dan Makanan Manis Saat Hamil
- Risiko penyakit kardiovaskuler
Penyakit kardiovaskuler merupakan kondisi terjadinya penyempitan atau penyumbatan pada pembuluh darah.
Penyakit ini juga dapat menyebabkan serangan jantung, nyeri di dada, dan juga stroke.
Jadi sebisa mungkin batasi asupan garam dalam tubuh, untuk menghindari risiko terjadinya penyakit kardiovaskuler.
Baca Juga: 7 makanan sehat dikonsumsi saat diet
- Masalah kesehatan tulang
Bahaya lain terlalu sering konsumsi makanan asin, ternyata juga berdampak pada kesehatan tulang.
Menurut ahli, kandungan garam dalam makanan asin dapat sebabkan pengeluaran kalsium melalui ginjal.
Oleh karena itu, para ahli menyarankan untuk konsumi garam tidak lebih dari 2.300 miligram dalam sehari.
Baca Juga:
- 5 Minuman yang Bagus Dikonsumsi Mendukung Program Diet
- Sertifikasi Laik Sehat Olahan Makanan Sangat Penting
- 7 Macam Makanan Sehat bagi Jantung
Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, twitter dan instagram
Redaktur: Mila Candra
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan bit.ly/googlenewsmitrapost dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
