Protein akan membantu menjaga gula bertahan lebih lama selama diserap oleh tubuh.
Selain itu, jangan lewatkan karbohidrat kompelks yang bisa didapat dari beras merah atau roti gandum.
Baca juga: Waspada Tanda-Tanda Kelebihan Gula dalam Tubuh
-
Sedia camilan
Siapkan makanan ringan yang mengandung karbohidrat dan protein. Makanan ringan atau camilan, seperti snack bar, kacang-kacangan, atau buah kering, dapat membantu mencegah gula darah rendah.
-
Patuhi petunjuk dokter
Bagi orang yang menderita diabetes disarankan selalu mematuhi petunjuk dokter dalam mengonsumsi obat-obat antidiabetes, termasuk insulin. Aturan pola makan dari dokter juga harus dipatuhi. Tujuannya adalah agar gula darah tetap stabil dan terhindar dari komplikasi penyakit.
Mengendalikan kadar gula darah untuk menghindari gula darah rendah memang membutuhkan kedisiplinan, terutama dalam mengatur pola makan. Namun kadang pengaturan pola makan saja belum cukup, berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mitrapost.com di Google News. silahkan Klik Tautan bit.ly/googlenewsmitrapost dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
